ガイド瞑想、シャドウワーク、引き寄せの儀式
忙しくても続けられる短時間のワークを提供。AI生成の環境音による瞑想、チャクラ診断、深い自己対話を促すシャドウワーク、そして369マニフェステーション。すべてClariがあなたの今の状態に合わせて調整します。
生成された環境音で瞑想
3分から20分のセッションに合わせて、ブラウザ内でリアルタイムに環境音を生成。単なるループ音源ではなく、グラウンディングや睡眠、集中など、目的に合わせた音のゆらぎを作り出します。
迷いのないシャドウワーク
シャドウワークとは、自分が無意識に避けている側面と向き合うことです。Clariはあなたの入力を読み取り、対話を通じて深掘りしていくため、固定されたワークシートよりも深い気づきが得られます。
369マニフェステーション（引き寄せ）
朝に3回、昼に6回、夜に9回、意図を書き出すメソッドです。Clarioniumが継続をサポートし、表現の一貫性を保ちながら、適切なタイミングであなたに通知します。
チャクラ・アライメント
7つのエネルギーセンターを2分でスキャン。滞りを感じる場所に対して、最適な呼吸法、アファメーション、簡単なワークを提案します。記録を残すことで変化を可視化できます。
よくある質問
初心者でも大丈夫ですか？
はい。セッションは3分から用意されており、Clariが各ステップを丁寧に案内します。
瞑想のオーディオは無料ですか？
はい。環境音生成機能はすべてのプランに含まれており、自由に使用できます。
一人でシャドウワークをしても安全ですか？
一般的な自己対話としては有効ですが、Clarioniumは内省と娯楽のためのツールです。精神的に圧倒される感覚がある場合は、専門家に相談してください。
369メソッドにはどれくらい期間が必要？
一般的には33日間または45日間のサイクルで行われます。Clarioniumではお好みの長さを設定して追跡可能です。